Die besten Sommergetränke mit Früchten: Erfrischung pur für heiße Tage
Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um erfrischende und köstliche Getränke zu genießen.
Früchte spielen dabei eine Hauptrolle, da sie nicht nur Geschmack und Farbe, sondern auch eine Extraportion Vitamine und Nährstoffe bieten.
In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Sommergetränke mit Früchten vor – von klassischen Smoothies bis hin zu kreativen Limonaden.
Lassen Sie sich inspirieren und bringen Sie Abwechslung in Ihre Sommergetränke!
Warum Sommergetränke mit Früchten?
- Erfrischend und hydratisierend: Früchte sind reich an Wasser und helfen, den Körper an heißen Tagen hydratisiert zu halten.
- Nahrhaft: Ob Vitamine, Mineralien oder Antioxidantien – fruchtbasierte Getränke sind wahre Powerdrinks.
- Vielseitig: Ob süß, säuerlich oder herb – für jeden Geschmack gibt es das passende Fruchtgetränk.
Die besten Sommergetränke mit Früchten
1. Klassische Erdbeerlimonade
Frische Erdbeeren, Zitronensaft und ein wenig Zucker machen diese klassische Limonade zu einem Hingucker und Gaumenschmaus.
Zutaten:
- 500 g frische Erdbeeren
- Saft von 4 Zitronen
- 1 Liter Wasser
- 100 g Zucker
- Eiswürfel
Zubereitung:
- Erdbeeren pürieren und durch ein Sieb passieren.
- Zitronensaft, Wasser und Zucker verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
- Erdbeerpüree einrühren und kaltstellen.
- Mit Eiswürfeln servieren.
2. Wassermelonen-Minz-Slushie
Ein herrlich erfrischendes und leichtes Getränk, perfekt für heiße Tage.
Zutaten:
- 500 g gefrorene Wassermelone
- Saft von 1 Limette
- Ein paar Minzblätter
- 200 ml Mineralwasser
Zubereitung:
- Die gefrorenen Wassermelonenwürfel, Limettensaft und Minzblätter in einen Mixer geben.
- Mineralwasser hinzufügen und zu einer slushieartigen Konsistenz pürieren.
- Sofort servieren.
3. Mango-Kokos-Smoothie
Dieser tropische Smoothie bringt Sie sofort in Urlaubsstimmung.
Zutaten:
- 1 reife Mango
- 200 ml Kokosmilch
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- Einige Eiswürfel
Zubereitung:
- Mango und Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und glatt pürieren.
- Sofort genießen.
4. Blaubeer-Zitronen-Eistee
Ein fruchtiger Eistee, der perfekt zu einem entspannten Nachmittag im Garten passt.
Zutaten:
- 200 g frische Blaubeeren
- 2 Teebeutel schwarzer Tee
- 1 Liter Wasser
- Saft von 2 Zitronen
- 100 g Zucker
Zubereitung:
- Wasser aufkochen und die Teebeutel für etwa 5 Minuten ziehen lassen.
- Teebeutel entfernen und Zucker einrühren, dann abkühlen lassen.
- Blaubeeren pürieren und durch ein Sieb passieren.
- Zitronensaft und Blaubeerpüree in den abgekühlten Tee geben.
- Mit Eiswürfeln und Zitronenscheiben servieren.
5. Ananas-Ingwer-Limonade
Ein würziger und dennoch erfrischender Drink, der Sie sofort belebt.
Zutaten:
- 400 g frische Ananaswürfel
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 Liter Wasser
- Saft von 3 Zitronen
- 100 g Zucker
Zubereitung:
- Ananaswürfel und Ingwer pürieren.
- Wasser und Zucker erhitzen, bis sich der Zucker aufgelöst hat, und abkühlen lassen.
- Zitronensaft und das Ananas-Ingwer-Püree zum Zuckerwasser geben und gut mischen.
- Kaltstellen und mit Eiswürfeln servieren.
6. Tropical Passion
Eine Mischung exotischer Früchte, die Sie sofort an die Strände der Karibik versetzt.
Zutaten:
- 1 Passionsfrucht
- 200 ml Ananassaft
- 100 ml Orangensaft
- Saft von 1 Limette
- Einige frische Minzblätter
Zubereitung:
- Passionsfrucht aufschneiden und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Ananassaft, Orangensaft und Limettensaft in einem Glas mischen.
- Passionsfruchtfleisch hinzufügen und gut umrühren.
- Mit Minzblättern garnieren und servieren.
7. Himbeer-Basilikum-Spritz
Ein ungewöhnliches, aber unglaublich leckeres Getränk, das im Sommer begeistert.
Zutaten:
- 200 g Himbeeren
- 1 EL Zucker
- Saft von 1 Zitrone
- 200 ml Soda- oder Mineralwasser
- Ein paar Basilikumblätter
Zubereitung:
- Himbeeren pürieren und mit Zucker und Zitronensaft mischen.
- In ein Glas geben und mit Soda- oder Mineralwasser auffüllen.
- Mit Basilikumblättern dekorieren und sofort genießen.
Tipps für die perfekte Zubereitung
- Frische Zutaten: Verwenden Sie möglichst frische und reife Früchte, um den besten Geschmack zu erzielen.
- Kühlen: Viele der Getränke schmecken am besten gut gekühlt. Stellen Sie sie rechtzeitig in den Kühlschrank oder servieren Sie sie mit Eiswürfeln.
- Variationen: Experimentieren Sie mit verschiedenen Fruchtkombinationen und finden Sie Ihre persönliche Lieblingsmischung.
- Dekoration: Ein paar frische Kräuter, Zitronen- oder Limettenscheiben machen die Getränke nicht nur köstlicher, sondern auch optisch ansprechend.
Genießen Sie den Sommer mit diesen köstlichen und erfrischenden Fruchtgetränken. Probieren Sie die Rezepte aus und lassen Sie sich von den exotischen Aromen verführen. Vergessen Sie nicht, unseren Blog zu abonnieren, um noch mehr leckere Sommerrezepte und Tipps zu entdecken. Cheers!
Hobbykoch, Gartenliebhaber und Autor