Richtig bücken bei Gartenarbeit

Tipps für eine gesunde Körperhaltung Gartenarbeit ist eine wunderbare Möglichkeit, Zeit im Freien zu verbringen, die Natur zu genießen und gleichzeitig körperlich aktiv zu sein. Allerdings kann sie auch eine Herausforderung für den Rücken und die Gelenke darstellen, besonders wenn man sich oft bücken muss. Hier sind einige bewährte Techniken und Tipps, um die Belastung […]